今天是4月17日，中国青年报“青年早新闻”来了——“青年关注、关注青年”！几分钟速览最新热点，带你走近“宝藏学校”、触达“青春团讯”、学习“榜样人物”、了解“服务动态”。

巩立姣5个月瘦40斤，专家却提醒→

近日，奥运冠军巩立姣更新社媒，视频中的她较之前瘦了不少。巩立姣在评论区回应称：“已经瘦了40斤，加油。”从退役到现在，不到5个月的时间，巩立姣已经从220斤减到180斤左右。

△剪辑：张力友

扬子晚报/紫牛新闻记者采访了江苏省体育科学研究所的顾洪老师，让她从专业的角度分析一下巩立姣的“作业”能不能抄。顾洪坦言，普通人别学，巩立姣的速度普通人真扛不住！

“不能照搬巩立姣的减重速度，她是从‘比赛必须多吃’回到正常吃饭，属于健康回调。我们普通人本来饮食就比较平稳，要想像她一样快速瘦下来，只能靠极端少吃，可我们没有她那么高的代谢和肌肉量，这么减很容易伤身体、乱内分泌，反而得不偿失。”

顾洪也给大家一个好记又好用的标准：“普通人每月瘦1.5～2公斤最稳妥，按比例算，每周减自身体重的0.5%左右就很健康。同样差不多5个月，她瘦40斤，我们能健康瘦20斤左右，就已经是非常理想、又不伤身的好成绩了。”

“最重要的一点要放平心态，大体重前期瘦得快，后面一定会遇到平台期，这都是正常的，不用着急焦虑。比起各种偏方，长期自律、好好坚持，才是最靠谱的减肥办法。”

神舟二十一号航天员乘组圆满完成第三次出舱活动 中国航天员个人出舱活动次数纪录刷新

4月17日01时36分，经过约5.5小时的出舱活动，神舟二十一号乘组航天员张陆、武飞、张洪章密切协同，在空间站机械臂和地面科研人员的配合支持下，圆满完成空间碎片防护装置安装、舱外设备设施巡检等任务。出舱航天员张陆、武飞已安全返回问天实验舱，出舱活动取得圆满成功。

截至目前，航天员张陆已累计进行7次出舱活动，刷新了中国航天员个人出舱活动次数的纪录。

特朗普：美伊可能本周末再次举行面对面谈判

综合新华社、CCTV国际时讯，美国总统特朗普16日在白宫南草坪接受媒体采访时称，美国本周末可能再与伊朗进行一轮面对面谈判，并称如果美伊达成和平协议，他将考虑前往巴基斯坦签署。

特朗普称，“我们已非常接近达成协议”，如果谈判最终达成，他很快就会对外宣布，并称和平协议将为美国带来“免费的石油和霍尔木兹海峡”。

黎真主党回应“以黎临时停火”

黎巴嫩真主党当地时间4月16日晚对“美国总统特朗普称以黎将临时停火10天”发表评论，表示以色列在黎巴嫩领土上的军事存在“赋予黎巴嫩及其人民抵抗的权利”。真主党方面强调，任何停火协议都“绝对不能允许以军在黎巴嫩境内自由行动”。不过目前以色列总理内塔尼亚胡已公开称，以军不会从黎巴嫩南部撤出。

黎巴嫩真主党成员、黎巴嫩议员易卜拉欣·穆萨维表示，真主党将尊重临时停火，前提是以军彻底停止敌对行动，包括停止对真主党成员的袭击。

新增硬核专业 淡化竞赛导向 加大数学权重 强化科研实践

2026年强基计划迎来哪些重要变化

据中国青年报今日5版，中青报·中青网记者在梳理各高校2026年强基计划招生简章时发现，新增招生专业紧扣国家战略方向。此外，在人才选拔中明显进一步淡化对竞赛成绩的要求，采用单科成绩“破格入围”或“加权计分”的方式，遴选具有学科突出特长的学生。在人才培养上，部分高校强化交叉学科培养，利用科研资源让学生从本科阶段参与国家重大科研项目，着力培养拔尖创新人才。

今年，部分高校聚焦储能、材料、船舶等领域，新增少量招生专业。

在去年的强基计划招生简章中，部分高校的“招生对象及报名条件”，取消了竞赛成绩突出的第二类考生。今年，这一趋势更加明显。又有部分高校在强基计划招生简章中缩紧了学科竞赛成绩的报名条件。值得注意的是，部分高校虽然保留了竞赛破格标准，但是门槛在逐渐提高。

此外，部分高校不断提高对数学成绩的要求。

“十五五”规划纲要明确提出，“促进科技自主创新和人才自主培养良性互动”。强化产教融合，让学生在真实科研环境中找到真问题、解决真问题，这一点在多所高校的强基计划招生简章中有明确体现。

快看数据｜开始健身！你都尝试过哪些运动？

据中国青年报客户端，如今，越来越多的年轻人开始尝试各种运动项目。近日，中国青年报社社会调查中心的一项调查显示，83.8%的受访青年尝试过养成运动习惯，69.0%的受访青年有一项一直坚持的运动项目。有氧运动（69.8%）、球类运动（56.1%）、户外运动（37.4%）是受访者尝试最多的三类项目。什么原因让年轻人愿意运动？调查显示，59.3%的受访青年是为了增强体质，然后是缓解压力（48.2%）、减重塑形（44.9%）。你是否愿意开始尝试一项运动？你都愿意参与哪些运动？一起来分享吧！

湖北共青团启动“青创贷”以来，项目发放贷款超180亿元

为青年托举一片创业蓝天

据中国青年报今日1版，自2021年团湖北省委启动“青创贷”项目以来，截至目前，全省17个市（州）“青创贷”共放贷5万余笔，贷款金额从1亿元到如今突破180亿元，扶持小微企业、创业青年5万余家（人），助力青年创业企业发展和科技创新，为创业青年托举一片腾飞梦想的蓝天。

杭州成立网络直播行业团工委

据中国青年报今日1版，近年来，网络直播行业蓬勃发展，不仅成为青年就业创业的新赛道，也日益成为释放城市活力的新引擎。4月15日，共青团杭州市网络直播行业工作委员会成立仪式暨青年座谈会在杭州举行，现场发布了《杭州市网络直播行业青年发展报告》。《报告》由共青团杭州市委、杭州市市场监管局、商务局、统计局联合中国青年报社调研与访谈形成，系统梳理了行业现状、青年特点及发展趋势。

共青团杭州市委副书记阮伟哲在座谈中介绍，新成立的杭州市直播行业团工委将聚焦青年在工作压力、生活保障、社会融入、婚恋交友、心理调适等方面的实际困难，围绕内容创作、法律法规、合规运营、AI应用等核心需求，开展专题培训、技能比武、交流研学等活动。同时，还将策划“公益直播助农实训营”“AI技术实训营”等特色项目，助力青年从业者补齐知识短板，提升专业素养，增强行业竞争力。

用技能给学历“加码”

北京助力毕业生与企业双向奔赴

据中国青年报今日2版，记者从北京市人力资源和社会保障局了解到，北京今年将“加码”培育人才，继续开设6个全日制大学生技师班，专业涵盖智能制造技术应用、生物制药、多媒体制作（全媒体运营师方向）、电子技术应用（集成电路技术方向）、汽车维修（新能源汽车现场工程师方向）、工艺美术等方向。

上述大学生技师班主要面向北京市离校未就业高校毕业生，兼顾京津冀协同发展区域、对口支援地区离校未就业高校毕业生，要求大学专科及以上学历，原则上所学专业应符合招生专业范围。这6个大学生技师班均采取全日制教育教学，两年学制，包括1年在校学习、1年合作企业实习，毕业即可取得技工院校毕业证书和相应职业工种的职业技能等级证书，并推荐就业，实现“学历教育”与“技能培养”的有效衔接。

此外，北京还面向高校毕业生等青年群体，在部分技工院校和“产教评”技能生态链开设21个短期培训项目，涵盖航空航天精密制造、网络与信息安全、初级人工智能训练师、建筑防水、国际烘焙等专业。短期技能就业培训班开设周末班、寒暑假班以及集中培训班，达到开班条件即可开班培训，培训时长根据各项目内容安排确定。培训合格后，学员可通过社会化评价方式取得职业技能等级证书，并获就业推荐。

女子被强拉车门泼水：泼水节容不得“恶意泼”撒野

据中国青年报客户端，近日，“女子被强拉车门泼水”一事引发关注。要真正遏制各种形式的“恶意泼”，单靠柔性的倡议恐怕还不够。一些热衷于在泼水节做各种越界行为的人，往往都存在“哪怕过分也不会被追责”的侥幸心理。可事实上，无论是在公共场合撕扯异性衣物、使用高压水枪喷人，还是强拉他人车门泼水，都涉嫌扰乱公共秩序、侵犯他人正当权利。这些涉嫌违法违规的行为，不是一句简单的“节日期间开玩笑”就能糊弄过去的，社会对此也不能止于“不文明”指责。只有细化规范、严格执法，及时处置这类不法乱象，才能形成震慑力，减少不文明行为。

就像有受害者直言“对泼水节有了阴影”“原本想体验当地泼水节氛围，但感觉落差很大”等感受，糟糕的泼水节体验，不仅会对当事人造成伤害，破坏他们对这个节日的美好感受，也会在无形中“劝退”更多游客，玷污当地的文旅招牌。加强执法约束，坚决向“恶意泼”说“不”，才能让人们安心而非忐忑地参与泼水节，让善意在节日中自然流淌。

△4月16日，广西南宁，巴西友人与中国青少年共同参加抛绣球民俗活动。当日，“乐动绿城·歌圩少年游”2026年“广西三月三”中巴青少年交流活动在南宁市青少年活动中心五象分部举行。巴西里约热内卢科帕卡巴纳要塞乐团的代表团成员，与南宁市百余名青少年欢聚一堂，同台展艺、以乐会友，共庆即将到来的壮族传统节日“三月三”。（中青报·中青网记者 谢洋/摄）

△4月16日，第六届消博会迎来首个公众开放日，全球特色消费、国货精品等展区人气高涨，美食、高端消费品等展位吸引了大量参观者亲身体验。不少参观者拖着购物车或野营车，全家老小齐出动，把全球精选好物带回家。公众开放日将持续至4月18日。（中青报•中青网记者 曲俊燕/摄）

三甲医生说 | 中医儿科专家提示：哺乳期妈妈吃辛膻食物会加重孩子皮疹过敏症状

据青蜂侠，4月14日，北京中医药大学东直门医院儿科专家王俊宏在北京中医药大学中医药防治过敏性疾病专题新闻发布会上表示，面对花粉和柳絮，如果孩子没有出现感冒或者其他问题，家长不用过于担心孩子，可以正常出门晒太阳。但对于特禀质的孩子，出现过敏症状，例如打喷嚏、流鼻涕、眼睛充血等，就需要物理阻断，如出门戴口罩等。同时，哺乳期妈妈建议不要吃辛膻的食物，这会加重孩子皮疹过敏症状。如果孩子出现食物不耐受的问题，可以用中医的方法来调整肠道、健脾益气，帮助孩子建立耐受能力。

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文质彬彬·每日好词语 | 战法必本于政胜